Mon Accompagnement
"Anxiété & Régulation du système nerveux"
Système nerveux
🌿 Anxiété, stress chronique et régulation du système nerveux à Pont-du-Château (Auvergne)
Vous vivez peut-être avec :
une anxiété persistante
un stress permanent
des angoisses inexpliquées
une hypersensibilité émotionnelle
des tensions physiques récurrentes
un sentiment d’être toujours « en alerte »
Lorsque le système nerveux reste activé trop longtemps, le corps et les émotions ne trouvent plus d’espace de sécurité.
L’anxiété n’est pas un manque de volonté.
C’est souvent le signe d’un système nerveux en surcharge.
Système nerveux
🧠 Comprendre la régulation du système nerveux
Notre système nerveux autonome régule nos états internes :
sécurité, vigilance, alerte ou figement.
Lorsqu’il reste bloqué en mode survie :
les émotions deviennent envahissantes
le sommeil se dérègle
les pensées tournent en boucle
les relations deviennent plus conflictuelles
le corps s’épuise
Réguler le système nerveux permet de retrouver :
un sentiment de calme intérieur
une meilleure gestion émotionnelle
une capacité à prendre du recul
une stabilité relationnelle
Système nerveux
🌸 Comment je vous accompagne
Dans mon cabinet à Pont-du-Château, près de Clermont-Ferrand (Puy-de-Dôme, Auvergne), je vous accompagne à :
comprendre vos réactions émotionnelles
sortir du mode survie
apaiser les angoisses
stabiliser votre état intérieur
J’utilise notamment :
l’hypnose thérapeutique
des outils de régulation émotionnelle
le travail avec l’inconscient
la psychoéducation sur le système nerveux
L’objectif est de restaurer progressivement un sentiment de sécurité intérieure.
🌿 Retrouver l’apaisement
La régulation du système nerveux est souvent la première étape d’un accompagnement thérapeutique.
Avant de travailler en profondeur sur le trauma ou les relations, il est essentiel de stabiliser l’état émotionnel.
Si vous recherchez une thérapeute spécialisée en anxiété et stress chronique en Auvergne, je vous accueille en cabinet à Pont-du-Château.